今夜はPT仕事の都合で時間ギリギリでアップもそこそこでスタート。 ベンチプレススミスインクラインベンチプレスフロントディップスインクラインダンベルアームカールバーベルを持ち我慢比べ、徒手抵抗バーベルアームカールロープフレ … 続きを読む 4月12日の運動